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Avant propos
« La santé
c’est un état de complet bien-être
physique, mental et
social et ne consiste pas seulement à l’absence de
malade ou
d’infirmité »
définition de l’O.M.S.
La réflexologie est à la fois un
savoir et une technique de
massage ; un moyen d’aider la personne à
se détendre, à utiliser au
maximum ses propres ressources de guérison, à
permettre à son énergie
de circuler plus harmonieusement à travers son organisme. formations
en réflexologie
Dans la conception de la santé holistique,
la maladie est une sorte
d’avertissement qui indique à la personne que
quelque chose ne va pas
dans l’un des processus de sa vie.
La personne malade est celle qui peut le mieux découvrir
quel est cet avertissement.
La réflexologie est sans risque, naturelle,
aisément accessible et
représente une alternative simple dans le traitement
étiologique de
maintes pathologies.
Elle atténue le stress quotidien et estompe
les séquelles de maladies ou de traumatismes
antérieurs.
La réflexologie est une thérapie
complémentaire qui utilise le
principe de la pression sur les pieds afin de traiter un grand nombre
de pathologies et de promouvoir le bien-être et la
santé.
C’est une méthode holistique
(globale) et, plutôt que traiter la
personne comme une série de symptômes, elle la
considère comme
individu. Elle permet de donner à cette personne un
état d’équilibre et
d’harmonie.
Quelles sont les origines de la
réflexologie plantaire ?
Il y a des millénaires, les Chinois, les
Indiens, les Thaïlandais, les
Egyptiens se massaient déjà les pieds. Ils
avaient même fait de ce
geste une véritable thérapie. On retrouve la
trace de telles pratiques
chez les Indiens d'Amérique du Nord, et même dans
certaines tribus
d'Afrique.
Bien que cette technique thérapeutique ne
date pas d'hier (5000 ans
avant JC en Chine, et 2500 ans avant JC en Egypte), c'est au
début du
20e siècle, en Amérique, que fut
développée une méthode de
"thérapie de
zone" par le docteur William Fitzgerald.
Cette méthode fut reprise par Eunice
Ingham, physiothérapeute en
Floride, fascinée par les excellents résultats de
la thérapie zonale.
Elle introduit à son tour la
réflexologie sous
sa forme actuelle et rédige le premier traité de
réflexologie. Ses recherches l’amènent
à
diviser le corps en 10 zones verticales.
Ces 10 zones courent du sommet du crâne aux
extrémités des orteils.
Chaque partie du corps étant ainsi
représentée par un point réflexe
situé sur le pied.
Les égyptiens masseurs
Quels sont les objectifs poursuivis par la
réflexologie plantaire et comment agit-elle ?
L'art de la réflexologie plantaire consiste
à exercer un toucher
spécifique sur les zones réflexes pour localiser
les tensions et les
dysfonctionnements de l'organisme afin de les éliminer et de
rétablir
l'équilibre.
Les pieds sont considérés comme
miroirs du corps. Ainsi, un point
spécifique sur lequel est exercée une pression
correspondra à une zone
précise du corps. Tous les organes, les glandes et autres
parties y
sont représentés (72 000 canaux
d'énergie aboutissent dans les pieds).
Une simple pression à un endroit du pied
peut avoir une répercussion
à distance sur un organe malade,
rééquilibrant les fonctions de tous
les organes du corps.
La réflexologie peut intervenir de
façon efficace pour des
pathologies révélant un
déséquilibre interne. Cependant, elle apporte
un moyen naturel de prévention et de détente dans
les pathologies
physiologiques ou organiques légères. Son action
de détente qui
engendre une relaxation profonde chez le patient constitue un
complément thérapeutique appréciable,
ne serait-ce que dans le
traitement des angoisses passagères.
En agissant sur ces terminaisons, on agit
également sur les régions
du corps douloureuses ou
déséquilibrées. Une alternative
très agréable
pour rééquilibrer vos systèmes vitaux
et vos énergies internes à l’aide
d'huiles essentielles.
L’être humain est une réplique de
l'univers, composé de terre (yin) et
de ciel (yang) et animé des cinq
éléments Eau, Bois, Feu, Terre et
Métal.
La réflexologie, d'après l'énergétique
chinoise, est d’une richesse
incomparable pour aborder les troubles de santé et il a
été nécessaire
de synthétiser les déséquilibres pour
l'application à la réflexologie
plantaire. Ces déséquilibres sont à
considérer en terme de dominance
yin ou yang et de dominance par excès ou par manque, dans la
symbolique
des 5 éléments : Eau, Bois, Feu, Terre
et Métal.
La consistance des tissus des zones plantaires guide
le réflexologue
pour déterminer la nature du
déséquilibre et pour le pronostic.
Les zones plantaires peuvent être
régulées par des manipulations yinisantes ou
yangisantes.
La réflexologie équilibre en
stimulant une partie affaiblie et en
apaisant une autre trop active, elle a pour but essentiel de
libérer le
flux énergétique bloqué par un
phénomène pathologique dû à
une
agression externe ou interne.
Elle permet de soulager de nombreuses douleurs dont
les gens souffrent tous les jours.
On retrouve sur les pieds une projection de tout
l’organisme.
Les organes centraux se projettent sur les deux pieds
et les organes
périphériques trouvent leurs correspondances sur
le pied gauche pour la
partie gauche du corps et sur le pied droit pour la partie droite du
corps.
La réflexologie plantaire part du principe que les deux
pieds sont à l’image du corps entier de la
personne
soins
en réflexologie plantaire au Pradet (Var)
Les Champs d’applications de la
Réflexologie, ses bienfaits
Par l'approche globale, la réflexologie
plantaire permet de traiter
toutes les fonctions physiologiques telles que les appareils
respiratoire, digestif, hormonal, circulatoire, nerveux, lymphatique,
sensoriel, articulaire et urinaire.
Une évaluation de l'état
général des systèmes est
établie avec
l'aide de la personne souffrante. Le symptôme est
examiné en relation
avec les autres fonctions de l'organisme. Ainsi la maladie est
traitée
en profondeur, en tenant compte des relations réciproques
entre les
fonctions physiologiques et le symptôme.
Les bienfaits de la réflexologie sont les
suivants :
- améliore la circulation
d'énergie vitale : relaxation générale
profonde,
- a un effet rééquilibrant de
l'organe ou de la zone du corps,
- action à distance, tonifiante, ou
calmante selon les besoins du corps,
- maintient et développe un
état de santé optimum, quel que soit
l'âge,
- soulage la douleur,
- élimine les toxines,
- améliore la circulation sanguine et la
circulation lymphatique,
- redonne du tonus à un organisme
fatigué,
- renforce le système immunitaire,
- augmente la vitalité,
- renforce les mécanismes
d’autodéfense, de
régénération et d’auto
guérison,
- combat l’insomnie, le stress et le
surmenage, l’énervement, les
névralgies, les migraines,
- combat les troubles digestifs, maux
d’estomac, constipation, ballonnements,...
- combat les douleurs musculaires et
articulaires : dorsalgies, torticolis, crampes, lombalgies,
arthrose,...
- combat les troubles respiratoires :
rhumes, sinusites, toux, ballonnements,
- intervient efficacement sur les troubles des
organes
génitaux : règles
irrégulières,
règles douloureuses, les cystites,
- agit contre les dérèglements
des glandes endocrines, thyroïde, ovaires, testicules,...
- est un outil pour soulager la fibromyalgie.
Cette technique ne résoud pas tous les
problèmes mais apporte une aide très efficace.
Déroulement d’une
séance de réflexologie plantaire :
La consultation ressemble à celle de
n’importe quel professionnel de santé.
Dans un premier temps, le réflexologue vous
posera un certain nombre de
questions afin d’en savoir un peu plus sur votre
état de santé général.
Puis, il vous proposera de vous installer
confortablement dans un relax.
Une douce musique de relaxation et une diffusion
d’huile
essentielles dans la pièce vous accompagneront dans ce
merveilleux
moment de détente et de bien-être.
Le réflexologue examinera vos pieds.
Ensuite, il va dénouer les tensions de vos
chevilles
et de vos pieds en commençant par des étirements
et des
massages relaxants.
Après cette préparation, les
zones de tension et les points
douloureux seront détectés par des massages
spécifiques (mouvements
« chenille » du pouce et
pressions).
Le massage spécifique des pieds peut
révéler des zones douloureuses
et indiquer des faiblesses ou irritations dans les systèmes
au moment
de la manipulation.
En décongestionnant les zones
réflexes, le massage permet aux
organes d’être mieux irrigués et de
rétablir un meilleur
fonctionnement.
Chaque séance de réflexologie se
termine par des manipulations
lymphatiques, les dépôts ainsi activés
vont être évacués par la lymphe
et le sang.
Ensuite, un massage relaxant est pratiqué.
Après une séance de
réflexologie, on recommande au patient de se
reposer, si l’organisme le demande.
Il convient donc de reprendre progressivement ses activités
et de boire
de l’eau afin d’éliminer les toxines que
le drainage lymphatique a pu
faire circuler dans l’organisme.
Une séance dure en
général 1 heure.
Plusieurs séances sont à
envisager et le nombre varie selon les
maladies, les traitements médicamenteux et la
capacité de guérison de
chaque individu.
A titre indicatif, on peut dire que 8 à 10
séances sont nécessaires.
Une séance (voire deux selon le cas) par
semaine est conseillée au
début du traitement et cela en fonction de la profondeur du
dysfonctionnement.
Ensuite, les séances de
réflexologie peuvent être prévues dans
un but préventif.
Les résultats apparaissent après
quelques séances mais sachez que
plus la pathologie est ancienne, plus
l’amélioration met du temps à se
manifester.
La réflexologie plantaire peut accompagner
un traitement
phytothérapique, homéopathique, et on peut la
pratiquer sans aucun
effet secondaire lors de traitement allopathique.
A qui s’adresse t-elle ?
Quels que soient votre activité
professionnelle,
votre âge ou votre état de santé, la
réflexologie peut quelque chose pour vous.
La réflexologie plantaire s'adresse
à tous, du
bébé de quelques semaines aux personnes
très
âgées.
Elle aide à vous maintenir en forme,
améliore votre qualité de vie,
répond à certaines exigences sanitaires et
évacue le stress d’une
manière très agréable.
La santé, est d'abord une affaire
individuelle et il est utile de se
rappeler ce vieil adage oriental : " ne pas soigner des maladies, mais
des malades " et mieux encore, se maintenir en bonne santé.
La réflexologie peut améliorer
considérablement la qualité de vie :
détente plus grande, anxiété moindre,
suppression des céphalées et
meilleur rythme de sommeil.
Plusieurs médecins ont accueilli la
réflexologie comme adjuvant des traitements qu’ils
prescrivent.
A l’hôpital, les
médecins peuvent l’employer pour
accélérer le
rétablissement après une intervention
chirurgicale, mais aussi dans les
soins intensifs et palliatifs.
La réflexologie peut contribuer
à réduire chez les malades l’impact
post-opératoire engendrant les états
dépressifs, anxiété, douleur et
infection.
Le rôle de la réflexologie ne
cesse également de grandir dans le domaine des soins
palliatifs.
Elle est aussi pratiquée dans les centres
spécialisés en thérapies
complémentaires,
dépendant d’unités de
cancérologie.
Elle accélère le
rétablissement après les traumatismes
générateurs
de séquelles douloureuses, aidant même le corps
à se remettre de
blessures anciennes.
En conclusion :
La réflexologie est une approche dont les
effets se font sentir
progressivement et qui nécessite, pour être
efficace, une bonne
maîtrise des techniques digitales, de l'anatomie et de la
physiologie.
La réflexologie est avant tout une aide,
elle est aussi un art, une philosophie.
Un bon réflexologue doit
considérer l’individu dans son
intégralité,
comprendre le lien essentiel entre le corps physique et psychique.
La réflexologie, avec une bonne
hygiène de vie, une alimentation
équilibrée riche en fruits et légumes
compte au nombre des moyens dont
vous disposez pour prendre votre vie en charge.
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